Doktor kata

Well,doktor sendiri cakap aku takleh stress stress takut nanti aku mental pulak,doktor kata kalau ada problem abaikan je kalau tak penting sangat,sebb aku ni bila ada problem macam stuck dlm otak,aku takleh fikir benda lain sebb aku focus pada masalah yg aku hadapi,cara terbaik?lepaskannnnnn that all,simple right?Insya-Allah